👈 فروشگاه فایل 👉

ادبیات نظری و پیشینه تجربی تمرینات ایروبیک

ارتباط با ما

... دانلود ...

ادبیات نظری و پیشینه تجربی تمرینات ایروبیک

دانلود مبانی نظری و پیشینه تحقیق تمرینات ایروبیک که در آن به بررسی (چارچوب) ادبیات نظری و پیشینه نظری پژوهش در تحقیقات داخلی و خارجی می پردازیم.

مشخصات فایل

تعداد صفحات

49

حجم

210/131 کیلوبایت

فرمت فایل اصلی

docx

توضیحات کامل

دانلود ادبیات نظری و پیشینه تجربی تمرینات ایروبیک که در آن به بررسی (چارچوب) مبانی نظری و پیشینه پژوهش در تحقیقات داخلی و خارجی می پردازیم. 

تعریف مفهومی تمرینات ایروبیک

 تمرينات ايروبيك يكسري حركات ريتميك و متناوب عضلاني است كه ضربان قلب و تنفس را در مدت زمان خاصي بالا مي برند و در قالب معين در سيستم هوازي انجام مي گيرد. هدف تمرينات ايروبيك، رسيدن به يك تعادل جسماني، بالا بردن درصد سلامتي و داشتن روحيه خوب است. البته تنها راه اثرگذاري آن، تمرينات منظم و مداوم ميباشد [33]

تعریف عملیاتی تمرینات ایروبیک

اجرای هشت هفته تمرین هوازی ریتمیک و موزون که 3 جلسه در هفته و هر جلسه به مدت60 دقیقه  و با شدت 70 – 85 درصد حداکثر ضربان قلب انجام می شود. 

فهرست مطالب

تعریف نظری تمرینات ایروبیک

تعریف عملیاتی تمرینات ایروبیک

فصل دوم چارچوب نظری و پیشینه پژوهش تمرینات ایروبیک

Article I.    1-8. تعریف مفهومی و عملیاتی اصطلاحات و واژه ها:    12

Article II.    2-2-5. تمرین هوازی:    18

(a)    2-2-5-1. تعریف:    18

(b)    2-2-5-2. مزایای تمرین هوازی:    18

(c)    2-2-5-3. اصل اساسی تمرینات هوازی:    20

2-2-6. ایروبیک:    20

(d)    2-2-6-1. مقدمه:    20

(e)    2-2-6-2. تاریخچه:    20

(f)    2-2-6-3. تعریف:    21

(g)    ه2-2-6-4. مزایا:    36

(h)    2-3-1-2. پژوهش های خارجی:    38

2-3-2. ورزش و سلامت روانی:

(i)    2-3-2-1. پژوهش های داخلی:

(j)    2-3-2-2. پژوهش های خارجی:

2-3-3. ورزش و عزت نفس:

(k)    2-3-3-1. پژوهش های داخلی:

(l)    2-3-3-2. پژوهش های خارجی:

Article III.    2-4. نتیجه گیری:

منابع و مآخذ

منابع فارسی    

منابع انگلیسی

👇محصولات تصادفی👇

پاورپوينت در مورد آيزاک نيوتن پاورپوينت ساخت و سازمان شهر در دوره متقدم اسلامي و از قرن دوم تا هفتم هجري پاورپوينت ديدگاه اجتماعي ترجمه مقاله زمانبندی پروژه تحت شرایط نامعلوم با استفاده از مدلسازی فازی و تکنیک های حل مبانی نظری مرور زمان‌ كیفری‌ در حقوق ایران‌